30代後半、下の子どもが年中になり、週末、夫に子どもをみてもらって、一人で２時間くらい外出できるようになったころから、定期的に美容皮膚科に通っています。
HIFU（ハイフ）はダウンタイムも少なく、施術時間も短く、比較的安いので、３－４か月に一度、歯科定期健診のようにこまめに受けています。
HIFU（ハイフ）は、たるみの改善に効果が期待できる施術の一つと言われていて、特に、フェイスラインの引き締めやリフトアップに有効とされています。
ただし、劇的な変化や即効性は期待できません。
定期的に受けることで、劣化スピードを緩やかにしていくもの、と考えて、気長に継続しています。
HIFU（ハイフ）とは？
HIFU（High-Intensity Focused Ultrasound、高密度焦点式超音波）は、超音波を皮膚の奥深く（SMAS層）まで届け、熱エネルギーで組織を引き締める美容医療の施術です。
SMAS層とは？
- 皮膚の奥にある「筋膜」のこと
- たるみの原因となる組織のゆるみが起こる部位
- フェイスリフト手術でもアプローチする部分
ハイフの仕組み
- 超音波を一点集中で照射し、狙った深さに熱を加える
- 熱ダメージでコラーゲンの生成が促進される
- 皮膚や筋膜が収縮し、たるみが改善される
ハイフの効果
たるみ改善・リフトアップ
- フェイスライン、頬のたるみ、ほうれい線、二重あごの改善に有効
- 施術直後から即時的な引き締め効果を感じることが多い
- その後、1～3ヶ月かけてコラーゲンが再生されるため、徐々にリフトアップ
小顔効果
- たるみを引き上げることで、フェイスラインがシャープになる
- 特に、二重あごや輪郭のもたつきが気になる人におすすめ
しわ・ハリ感アップ
- コラーゲン生成が促されることで、肌にハリが出る
- ほうれい線やマリオネットラインが浅くなることも
予防的なアンチエイジング
- まだ目立つたるみがない人でも、定期的に受けることでたるみの予防ができる
ハイフの注意点
1回で劇的な変化はない
- たるみがかなり進行している場合、ハイフだけでは十分なリフトアップが難しいことも
- 効果を高めるには、**定期的な施術（3～6ヶ月ごと）**が推奨される
施術時に痛みがある
- 超音波の熱が筋膜に作用するため、チクチクした痛みを感じることがある
- 痛みが苦手な人は、出力を調整できるクリニックを選ぶと良い
施術後に赤みや腫れが出ることがある
- ほとんどの場合、数時間～1日程度で治る
- まれに、熱による軽い炎症や神経障害が起こることがあるため、信頼できるクリニック選びが重要
やりすぎに注意
- 頻繁に受けすぎると、コラーゲンが破壊されて逆に肌が痩せてしまうことも
- **適切な間隔（3～6ヶ月ごと）**を守るのがポイント
ハイフが向いている人・向いていない人
✔️ ハイフが向いている人
✅ フェイスラインがもたついてきた人（特に30～50代）
✅ メスを使わずにたるみを改善したい人
✅ ダウンタイムなしでできるリフトアップを探している人
✅ 小顔効果も欲しい人
❌ ハイフが向いていない人
❌ 皮膚が極端に薄い人（痩せ型・高齢） → 逆に頬がこける可能性あり
❌ 極端なたるみ（60代以上の深いシワやたるみ） → フェイスリフト手術のほうが適している
❌ 妊娠中・授乳中の人 → 安全性が確立されていない
❌ 神経系の病気や金属プレートを入れている人 → 施術NGのことがある
結論：ハイフはたるみ改善に有効！ただし、適切な施術間隔が重要
- ハイフは**「軽度～中程度のたるみ」**に効果があり、リフトアップや小顔効果が期待できる
- 施術後1～3ヶ月かけて徐々に効果が出るため、即効性を求める人には糸リフトなどの選択肢もアリ
- やりすぎると逆に肌が痩せる可能性があるため、3～6ヶ月ごとの施術がベスト
たるみが気になり始めたら、早めにハイフを試して予防的にケアするのがおススメです。
